Zonnebaden

Grootste gevaar op Aruba vormt de zon. Rond de evenaar brandt de zon genadeloos, zeker op en in het water. Door de passaatwind merk je het nauwelijks , maar een flinke verbranding van neus, schouders en knieën is zo opgelopen, zelfs op bewolkte dagen.

Een bruin kleurtje is fijn, maar een overmaat aan zon kan rimpels en huidkanker veroorzaken. Zoek daarom tijdens de heetste uren van de dag een schaduwrijke plek op. Een hoed of pet, een zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor en een sunblock voor de lippen zijn noodzakelijk, zeker voor mensen met een lichte huid.

Tijdens het snorkelen en windsurfen biedt een wit T-shirt extra bescherming. Ongemerkt verliest de mens in de tropenzon door transpiratie veel vocht. Drink enkele liters per dag, ook al heb je geen dorstgevoel. Warme dranken zoals thee bieden meer verkoeling dan ijskoude frisdranken of cocktails. Door zweten verlies je ook zout, en wat extra zout in het eten kan geen kwaad. Een zouttekort veroorzaakt duizeligheid, vermoeidheid en spierkrampen. Weinig plassen of donkere urine zijn tekenen van uitdroging.

Andere onderwerpen

  • Golf

    Golfbaan op Aruba
    Tierra del Sol, Malmokweg, tel. 586 0978; www.tierradelsol.com is de meest vooraanstaande golfbaan van Aruba.De baan maakt deel uit van een groot complex met...
  • Klimaat

    Een zonnige dag op het Manchebo Beach op Aruba.
    Aruba heeft een paradijselijk, haast verslavend klimaat. De zon schijnt het hele jaar en de luchtvochtigheid is laag (gemiddeld 75%). Het betreft een stabiel...
  • Mooiste stranden: Aruba

    De stranden van Aruba
    Aruba’s stranden zijn legendarisch. Het zijn zo’n beetje de mooiste, schoonste en breedste stranden van het Caribisch gebied. Met poederachtig wit zand, gelegen...
  • Wind- en kitesurfen

    Kitesurfer
    Dankzij de sterke noordoostpassaat die vrijwel continu waait en de aangename watertemperatuur staat Aruba internationaal bekend als windsurfparadijsje. De...