Jetlag
Vliegen naar Nieuw-Zeeland gaat vrijwel altijd met een jetlag gepaard. Symptomen van een jetlag kunnen zijn: slapeloosheid ’s?nachts, slaperigheid overdag en hoofdpijn. Een jetlag is nooit helemaal te voorkomen. U kunt wel het krijgen ervan minimaliseren.
•, Ga uitgerust op reis.
•, Gebruik bij het ontbijt of de lunch eiwitrijk voedsel als vis, eieren en melkproducten.
•, Neem ’s?avonds een koolhydraatrijke maaltijd, bijvoorbeeld een pastagerecht.
•, Beperk het gebruik van alcohol en koffie aan boord.
•, Probeer te slapen als de ramen in het vliegtuig verduisterd worden.
•, Ga na aankomst pas ’s?avonds slapen.
•, Ga uitgerust op reis.
•, Gebruik bij het ontbijt of de lunch eiwitrijk voedsel als vis, eieren en melkproducten.
•, Neem ’s?avonds een koolhydraatrijke maaltijd, bijvoorbeeld een pastagerecht.
•, Beperk het gebruik van alcohol en koffie aan boord.
•, Probeer te slapen als de ramen in het vliegtuig verduisterd worden.
•, Ga na aankomst pas ’s?avonds slapen.
Praktische informatie
- Achterblijvers
- Afstanden
- Alarmnummer
- Ambassades
- Amusement
- Autopech
- Banken
- Bed and breakfast
- Bejaardenkorting
- Benodigde reisdocumenten
- Benzine
- Beste reistijd
- Bring Your Own (BYO)
- BTW
- Criminaliteit
- Douane
- Drinkwater
- Emigreren naar Nieuw-Zeeland
- Feestdagen en evenementen
- Fooien
- Fotografie
- Gehandicapten
- Geld
- Gezondheid
- Internationaal rijbewijs
- Internationale reis- en kredietbrief
- Kaarten
- Kleding
- Kranten
- Landbouwrestricties
- Levensmiddelen
- Luchthavens
- Musea
- Openingstijden
- Overnachtingsmogelijkheden
- Postkantoren
- Reisverzekering
- Souvenirs
- Telefoneren
- Tijdsverschil
- Tuinen
- Vaccinaties
- Vervoer in Nieuw-Zeeland
- Vervoer naar Nieuw-Zeeland
- Vluchtduur
- Voltage
- Weerbericht
- Wijnproeven
- Working Holiday
- Zonnestraling
Rondreizen-Hotel
Ontdek het schitterende Nieuw-Zeeland in een relaxed reistempo tijdens deze 30-daagse rondreis over het Noorder- en Zuidereiland. Op vrijwel alle plekken verblijf...
Groepsreizen-Tweepersoonskamer
Aotearoa, ‘Land van de Lange Witte Wolk’ is de naam die de Maori's dit schitterende land gaven. Nieuw Zeeland is een land...
Rondreizen-Hotel
Een schitterende individuele rondreis naar Nieuw-Zeeland en Australië. Bezoek deze twee prachtige landen, die tot het continent Oceanië behoren, in één reis....