Uitdroging
Ongemerkt verliest de mens in de (sub)tropenzon door transpiratie veel vocht. Drink enkele liters per dag, ook al heb je geen dorstgevoel. Warme dranken zoals thee bieden meer verkoeling dan ijskoude frisdranken of alcoholische drankjes.
Door zweten verlies je ook zout, en wat extra zout in het eten kan geen kwaad. Een zouttekort veroorzaakt duizeligheid, vermoeidheid en spierkrampen. Weinig plassen of donkere urine zijn tekenen van uitdroging.
Gezondheid
Zonvakantie
10-daagse Zonvakantie naar Outrigger Mauritius Beach Resort in Zuidkust
Bij aankomst klinkt direct het geluid van een tradionele trommel. Je voelt je direct welkom in Grand Baie door de lokale muzikant...
Rondreizen-Hotel
Deze privé rondreis combineert een avontuurlijke safari met een tropisch strandverblijf in Zuidelijk Afrika. Via de meanderende Panorama Route rij je naar...