Mauritius

Swipe

Uitdroging

Ongemerkt verliest de mens in de (sub)tropenzon door transpiratie veel vocht. Drink enkele liters per dag, ook al heb je geen dorstgevoel. Warme dranken zoals thee bieden meer verkoeling dan ijskoude frisdranken of alcoholische drankjes.

Door zweten verlies je ook zout, en wat extra zout in het eten kan geen kwaad. Een zouttekort veroorzaakt duizeligheid, vermoeidheid en spierkrampen. Weinig plassen of donkere urine zijn tekenen van uitdroging.

10 prachtige bestemmingen in Mauritius